Co zyskasz ćwicząc Tai Chi?
- zwiększysz swoją sprawność fizyczną i poprawisz koordynację ruchową, aby móc poruszać się pewnym, sprężystym krokiem, z dumnie wyprostowaną sylwetką
- poprawisz swoje zdrowie wzmacniając układy: sercowo-naczyniowy, oddechowy, szkieletowo-mięśniowego
- zyskasz ładny wygląd i dobre samopoczucie poprzez ćwiczenia wzmacniające strukturę całego ciała
- wzmocnisz swoją pewność siebie oraz poczucie własnej wartości
- zyskasz odporność na stres i przeciwności życiowe dzięki technikom relaksacyjnym oraz technikom świadomego oddechu
Zapisz się do TaiChi Grodzisk/Piaseczno, wybierz zajęcia dla siebie i wykorzystaj swoją bezpłatną lekcję.
O Mnie
Nazywam się Ewa Błaszkowska. Moja przygoda z Tai Chi (Taiji) zaczęła się w 2009 roku dość niefortunnie od kontuzji podczas rekreacyjnej gry w tenisa ziemnego. Znajomy polecił mi szkołę Marka Balińskiego i Tai Chi jako wsparcie procesu rehabilitacji. I tak spotkania z fizjoterapeutą uzupełniłam treningami grupowymi w Akademii Chen Taijiquan Marka Balińskiego. Dość szybko okazało się, że siła drzemiąca w powolnych ćwiczeniach Tai Chi nie tylko wzmacnia moje ciało i przyśpiesza proces leczenia, ale też ma zbawienny wpływ na moje emocje i funkcjonowanie w otaczającym mnie świecie. Praktykowanie Tai Chi poprawiło moją samoocenę, zwiększyło pewność siebie, pomogło mi znaleźć spokój i równowagę. Nie bez powodu wykonywanie formy i ćwiczeń „skręcania jedwabnej nici” (chan si gong) określane jest Medytacją w Ruchu.
Czytaj więcej
Opinie
Wspaniałe zajęcia, ogromna fachowość - ruch dla osób w każdym wieku, również po urazach i kontuzjach. Wyciszenie stresu przy ujmującej oryginalnej muzyce, a do tego bardzo fajna grupa ćwiczących - rożny wiek i umiejętności - co w żadnym razie nie jest przeszkodą. Bardzo polecam. Jest SUPER !!!
Joanna W.
Od wielu lat uczestniczę w różnego rodzaju terapiach, trochę z przekory a trochę z potrzeby poznania siebie. Dzięki udziałowi w zajęciach z Ewą nauczyłem się skutecznych metod wyciszania się i nieulegania emocjom. Powiem szczerze, czasem ciężko było wygospodarować czas ale... było warto :-). Gorąco wszystkim polecam.
Mariusz B.
Ćwiczenia Taichi powodują wyciszenie, spokój, dążą do równowagi fizycznej i umysłowej. Zajęcia z Ewą to czysta przyjemność. Profesjonalizm, cierpliwość, respektowanie ograniczeń każdego z osobna- podejście indywidualne a przy tym realizowanie programu. Ewa inspiruje, motywuje ,,..aby nam się chciało..."Dziękuję Ewa za to,,... że Ci się CHCE.."!!!
Alina P.